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内科・皮膚科疾患のお話

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花粉症皮膚炎について

今の季節は花粉症でお悩みの方も少なくないと思われます。 「花粉が原因の症状」というと、くしゃみや鼻水、目のかゆみ…などが真っ先に浮かぶ症状だと思いますが、実は花粉が原因で皮膚トラブルが起こることも少なくありません。 花粉症の症状(鼻水や目のかゆみなど)が出ていない方でも、花粉により肌荒れ、赤み、かゆみや顔の皮膚炎が起こることがあります。これは花粉症皮膚炎と呼ばれています。 主に2月〜4月のスギ花粉...

野菜を先に食べるのをお勧めする理由

食事の際に最初にサラダなどの野菜を食べると肥満予防に効果がある、というお話を聞いたことがある方も多いと思います。 同じ内容同じ量の食事でも、野菜から食べたほうが肥満予防には良いと言われています。 いったいどうしてでしょうか。 理由は、食物繊維には糖の吸収をゆっくりにさせる効果があるからです。   ごはんなどの糖質を先に食べると、血糖値が急激に上がります。血糖値が急に増えると、インスリンが...

高血圧の食事療法

血圧が高いとお悩みの方は少なくないと思います。 高血圧の治療は基本的に1減塩、2運動、3に薬と言われています。   食事療法ですが、重要なポイントは減塩です。 他、野菜や果物などで食物繊維やカリウムを積極的に摂取するのも重要になります。 また、脂肪が多い食事を控えてカロリーを少なくすることも大切です。   ただ、果物の食べ過ぎはカロリーの増加につながり、脂肪を控えると言っても全...

COPDについて

COPD(慢性閉塞性肺疾患)とは、肺の働き(肺機能)が低下して、正常な呼吸が困難になります。 「長引くせき・たん」や「息切れ」が主な症状です。 よくある症状ですので、風邪や年のせいと勘違いし、そのままにしまうこともあります。 長引くせき・たん、息切れの症状がある場合は気管支や肺に関わる病気の可能性がありますので、早めに受診されるのをおすすめします。 当院では必要に応じて肺のレントゲンや肺機能検査を...
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