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内科・皮膚科疾患のお話

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脂肪肝の方の食事

■タイプ別脂肪肝改善の食事のポイント ➀肥満気味、脂肪摂取量が多い  ✔BMI25以上  ✔脂っこいものが好き →栄養バランスよく、脂肪は控えめに   ・バランスよく食べる 1日3食、規則正しく食べ、ご飯、パンなどの主食、肉・魚・卵・大豆製品などの主食、野菜・海藻などの副菜をそろえます。 不飽和脂肪酸の多い青魚(ぶり・さんま・さばなど)、ビタミンEの多い緑黄色野菜...

本年度インフルエンザワクチンの接種開始についてのご案内

本年度のインフルエンザワクチンの接種は10月より開始予定です。   【接種対象年齢】 15歳以上 【価格】 1回 3,300円(税込) ※熟年者インフルエンザ接種予診票をお持ちの方は用紙を忘れずにお持ちください。 【受付時間】 午前→12:00まで、午後→17:30まで   ・インフルエンザワクチンは予約制ではございませんので、その日の在庫状況により接種可能となります。 事前にお電話にてお尋...

オミクロン株に対応したワクチン接種について

10月3日より従来ワクチンに代わり、オミクロン株に対応したワクチンでの追加接種を開始いたします。 現在、4回目接種の完了から5カ月以上が経過し、且つお手元に5回目の接種券・予診票が届いているすべての方と 3回目接種の完了から5カ月以上が経過し、且つお手元に4回目の接種券・予診票が届いている以下の方が対象となります。 ①60歳以上の方 ②18歳以上60歳未満の方で、基礎疾患を有する方、重症化リスク...

脂肪肝について

■脂肪肝とは 脂肪肝とは余分な糖質や脂質が中性脂肪に変わり、肝臓に中性脂肪が蓄積された(脂肪が肝臓全体の30%以上を占める)状態です。 生活習慣の乱れ(食べ過ぎ、運動不足など)によって患う場合が多く、現代では男性の約40%が脂肪肝であるとされています。 日本人の中には、いわゆる肥満体型ではない見た目がやせ型の方にも脂肪肝と診断される方がいらっしゃいます。 痩せている人でも、肝臓に脂肪がたまる...
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