症状の特徴

• 初期症状：爪の周りに赤みや腫れが現れる。爪の角が皮膚に食い込んでいるのを感じることがあります。
• 進行した症状：痛みが強くなる、膿が出る、爪が変形することがあります。

陥入爪が起こる原因

• 爪の切り方：爪を深く切りすぎると、爪の角が皮膚に食い込んで炎症を起こすことがあります。
• 靴の圧迫：足に合わない靴を履いていると、爪が圧迫されて陥入爪が起こりやすくなります。
• 遺伝的要因：爪の形が遺伝的に影響を受けることもあります。

陥入爪の種類

• 急性型：炎症や膿が現れ、強い痛みが伴うタイプです。
• 慢性型：長期間にわたり、軽度の痛みが続き、爪の形が変形することがあります。

陥入爪の発生部位ごとの特徴

• 親指の爪：最も多く発生します。爪の角が食い込みやすく、炎症を引き起こすことがあります。
• 他の指の爪：まれですが、他の指でも発生することがあります。

陥入爪を引き起こす主な疾患

• 糖尿病：免疫力が低下しているため、感染症を引き起こしやすくなります。
• 足の変形（外反母趾など）：爪の生え方に影響を与えるため、陥入爪を引き起こしやすいです。

陥入爪を和らげるために自分でできる対処法は？

陥入爪は予防が可能な疾患です。以下に示すポイントを日常生活に取り入れることで、陥入爪を防ぎ、健康な爪を保つことができます。

1.爪の適切な切り方

爪の切り方が陥入爪を予防するための最も重要なポイントです。爪を切る際は、以下の点に気をつけましょう。

まっすぐに切る：爪の角を丸く切らず、まっすぐに切るようにしましょう。爪の端を深く切りすぎないことが大切です。

深く切り過ぎない：爪を短く切りすぎると、爪の端が皮膚に食い込んでしまう原因になります。爪の長さは自然なラインに保ちましょう。

2.足に合った靴を選ぶ

適切な靴の選び方も予防には欠かせません。足の形に合った靴を選び、足の圧迫を避けましょう。

靴の幅とサイズ：靴は足の形に合ったサイズを選び、特に幅が広めの靴を選ぶと、爪への圧迫が軽減されます。足の指が自由に動かせるくらいの余裕がある靴を選ぶようにしましょう。

ヒールの高さ：高いヒールを頻繁に履くと、爪が圧迫されて陥入爪のリスクが増します。可能であれば、ヒールの低い靴を選ぶことをおすすめします。

3.足の清潔と乾燥を保つ

足の清潔を保つことも重要です。湿気がこもると爪周りの皮膚が柔らかくなり、爪が食い込みやすくなるため、対策をとりましょう。

足を毎日洗う：足をよく洗って清潔を保ち、足の指の間もしっかり乾かすことが大切です。特に、足の爪周りを乾燥させることを心がけましょう。

足に湿気がこもらないようにする：通気性の良い靴下を選んだり、長時間靴を履く場合は、足の指が湿気を吸わないように工夫します。湿度の高い環境では、爪が変形しやすくなります。

4.適度な爪のケア

爪を健康に保つためには、定期的なケアが重要です。

爪を健康に保つ：爪が割れたり、欠けたりしないように、乾燥し過ぎないように注意しましょう。乾燥がひどい場合は、爪専用のオイルやクリームで保湿をすると良いです。

爪の角を優しく整える：爪の角が皮膚に食い込まないように、優しく角を丸く整えるのも効果的です。ただし、深く切り過ぎないように注意してください。

5.定期的なチェック

自分の足の爪や指の状態を定期的にチェックしましょう。異常を早期に発見することで、進行する前に対処することができます。

爪の角や形に注意する：爪の形が変形したり、腫れや赤みが見られる場合は、早期に対処することが重要です。特に、足の爪が皮膚に食い込んでいると感じた場合は注意が必要です。

6.足のトラブルを早期に対処する

足の指に痛みを感じた時や、爪周りに赤みや腫れが見られる場合は、早期に対処することが大切です。

 

受診をした方が良い場合は？

• 痛みが強くなる、膿が出る、爪の変形が進んだ場合は、早めに受診することをお勧めします。

どのような検査が必要で、何を調べる？

• 視診と触診：炎症の程度や爪の状態を確認します。
• 細菌検査：膿が出ている場合、感染の有無を調べることがあります。

どのような診断と治療が行われるの？

• 薬物治療：炎症がひどい場合、抗生物質を使用します。
• 手術治療：爪が深く食い込んでいる場合、爪の一部を取り除きます。
• 矯正治療：爪の変形が高度の場合、ワイヤーにより矯正します。

どのような診察が行われるの？

• 医師は爪の状態を確認し、必要に応じて検査を行います。治療方法について説明し、適切な治療を提案します。

最後に…

陥入爪は、決して珍しい病気ではありません。痛みを我慢し続けると、日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、重症化して治りにくくなることもあります。「たかが爪の痛み」と軽視せず、少しでも気になる症状があればお気軽に葛西内科皮膚科クリニックを受診してください。早めに適切な治療を始めることで、つらい痛みから解放され、快適な毎日を取り戻すことができます。当院では、皮膚科専門医師が患者さん一人ひとりに寄り添い、最適な治療をご提案させていただきます。

～～監修　医療法人社団　俊爽会　　理事長　小林俊一～～