めまいが起こり、「しばらく休めばよいのか」「内科に相談した方がよいのか」と迷っていませんか。めまいという言葉には、周囲が回る感覚、足元がふわふわする感覚、立ち上がったときに目の前が暗くなる感覚など、さまざまな状態が含まれます。

受診時には、めまいの有無だけでなく、どのように感じたか、何をしているときに始まったか、どのくらい続いたか、ほかの症状があるかを伝えることが大切です。

「めまい」の感じ方を言葉にしてみる

めまいの感じ方は、大きく分けると「自分や周囲が回る」「雲の上を歩くようにふわふわする」「立ち上がると目の前が暗くなる」といった表現があります。ぴったりした言葉が見つからなくても、日常の感覚に置き換えて説明すればかまいません。

また、まっすぐ歩きにくい、体が片側へ寄る、座っていても不安定に感じるなど、動作への影響も診察の手がかりになります。転倒しそうなときは、無理に歩き回らず、安全な場所で休みましょう。

発症した場面と続いた時間を確認する

寝返りや起き上がり、上を向くなど頭の向きを変えたときに起こったのか、座った状態から立ち上がったときに起こったのか、安静にしていても始まったのかを振り返ります。数秒で治まった、数分続いた、ずっと続いているなど、持続時間もできる範囲で記録してください。

初めて起こった日時、繰り返す頻度、時間帯、食事や水分摂取、睡眠、発熱、服用中の薬などもあわせて伝えると、体調全体を整理しやすくなります。

めまいと一緒に確認したい症状

吐き気や嘔吐、頭痛、耳鳴り、聞こえにくさ、動悸、息切れ、発熱などがないか確認します。しびれ、力が入りにくい、ろれつが回りにくい、物が二重に見える、意識がぼんやりするといった症状にも注意が必要です。

めまいの背景は一つとは限らず、感じ方だけで原因を決めることはできません。耳の症状が目立つ場合など、状態によっては内科以外の診療科での評価が必要になることもあります。まず症状の全体像を伝え、受診先を相談しましょう。

内科への相談を考える目安

めまいを繰り返す、症状が続く、歩行や仕事・家事に支障がある、吐き気で水分をとりにくい場合は、内科への相談を検討してください。持病がある方や服用中の薬がある方は、その情報も用意しておきましょう。

一方で、突然の強い頭痛、片側の手足や顔のしびれ・力の入りにくさ、ろれつの回りにくさ、意識の変化、胸痛、立てないほどの症状がある場合は、通常の外来予約を待たず、救急相談や速やかな医療機関受診を検討してください。自分での運転は避け、周囲の人に助けを求めることも大切です。

受診前にメモしておきたいこと

• 初めて起こった日時と、その後の回数
• 回る、ふわふわする、目の前が暗くなるなどの感じ方
• 寝返り、起き上がり、立ち上がりなどとの関係
• 1回の症状が続く時間
• 吐き気、頭痛、耳の症状、しびれなどの有無
• 食事、水分、睡眠、発熱、服薬の状況

症状が治まってから受診する場合も、メモがあると経過を伝えやすくなります。血圧を測れる環境がある方は、無理のない範囲で測定時刻と数値を記録してください。

気になる症状がある方へ

葛西内科皮膚科クリニックは時間帯予約制です。

受診を検討する方は、外来WEB予約はこちらをご確認ください。

診療案内や所在地は、公式サイトはこちらから確認できます。

一問一答Q&A

Q1. めまいだけでも内科に相談できますか？

はい。繰り返す、長引く、生活に影響している場合は、めまいだけでも内科への相談を検討できます。感じ方と経過を伝えましょう。

Q2. 回るめまいとふらつきは区別して伝えるべきですか？

はい。「景色が回る」「足元がふわふわする」など、近い表現で伝えると診察時の参考になります。

Q3. 寝返りでめまいが起こります。何を記録すればよいですか？

左右どちらを向いたときか、起き上がりでも起こるか、何秒・何分ほど続くか、吐き気や耳の症状があるかを記録してください。

Q4. 立ち上がったときだけ目の前が暗くなります。

立ち上がりとの関係、食事や水分摂取、発熱、服薬状況などを整理し、繰り返す場合は相談を検討してください。

Q5. めまいがあるときに自分で運転してもよいですか？

ふらつきや視界の不安定さがあるときは、運転を避けてください。付き添いや別の移動手段を検討しましょう。

Q6. どのような症状を伴うと急いで受診すべきですか？

突然の強い頭痛、片側のしびれや力の入りにくさ、ろれつの回りにくさ、意識の変化などがある場合は、速やかな医療機関受診を検討してください。

受診後のご感想は、今後受診を検討される方にとって参考になります。

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